“一人中风，全家发疯！”
说起中风，不少人谈之色变。它可以瞬间让人口眼歪斜、瘫痪在床。同时，也是导致我国居民死亡和残疾的第一大原因。
2019年，《柳叶刀》这一权威医学期刊发布的一项研究分析了1990年至2017年我国34个省市居民的主要死亡原因。在27年的时间里，虽然各类疾病排名有所波动，但中风始终位居榜首，这一“地位”未曾改变。
中风的发生是多因素综合作用的结果，其中，高血脂是公认的一个较为常见且关键的风险因素。
那到底什么是中风？简而言之，是大脑血管出现了异常引起的疾病。与家中的水管类似，出问题可能源于破裂或堵塞。其中，堵塞的情况更为普遍，医学上称之为缺血性脑卒中。
中风具有高发病率、高致残率、高复发率和高致死率的特点。中风病人们如果救治不及时或产生了一些并发症，可能会出现一些影响正常生活的情况，比如吞咽困难、语言障碍、运动与感觉障碍、认知障碍和排便障碍等，忍受无尽的痛苦。
“中风120”三步识别法，可在中风早期帮助快速识别。
【1】看到一张脸(是否口角歪)
【2】查两只胳膊(是否有一侧不能抬)
【0】聆（零）听语言(是否有说话不清楚、大舌头)
如果怀疑是中风，不要浪费时间犹豫，一定要第一时间拨打120，遵守“就近就急”的原则，前往最近可治疗中风的医院。
高血脂
诱发中风的隐形杀手
高血脂是指脂肪代谢或者运转异常，使人体血液中的血脂含量超过正常范围。它对身体的伤害是渐进且全方位的，初期可能无明显症状，但长期存在会加速全身动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化最直接的后果是影响血管的正常功能，导致血管腔变窄乃至闭塞，血液循环受阻。当这种情况发生在脑血管系统时，会严重影响脑部的血液供应，进而增加中风的风险。
《中国脑卒中防治报告2020》提到，中风高危人群中血脂异常的检出率高达71.45%。
据《中国血脂管理指南(2023年）》显示，成年人中超过三分之一都存在血脂异常。对于高脂血症的病友们来说，做好血脂管理对预防中风有重要意义。
防中风
做好血脂管理
防中风，高脂血症患者需要重视血脂管理，可以通过改善饮食、生活方式或者中草药调理的方式进行。
限制饱和脂肪酸及反式脂肪的摄入，增加水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类的摄入。
每周可进行3-4次的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、养生操等。
超重和肥胖者可通过改善生活方式及饮食习惯、增加活动等措施减轻体重，降低中风的风险。
每日饮酒的酒精含量男性不应超过25g，女性不超过12.5g。
日常中可以适当补充能改善血脂状况的营养物质，比如丹参、山楂、三七等，活血化瘀。
其中，“丹参、三七”为经典药对，《中药药对大全》有所记载，丹参治风痹足软，通利关脉，活血，通心包络。丹参有抑制血小板聚集及抗凝作用，还有改善微循环、抗凝及促纤溶作用。三七止血，散瘀，定痛，治赤目痈肿。三七总皂苷可抗心律失常；抑制实验性动脉粥样硬化形成；扩张血管，增加脑血管流量。
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