“这个穴位要用多大的力气按？
做操时又该如何调整呼吸？”
“养生操招式那么多，
它的养生原理都有哪些？”
“之前感觉只学了皮毛，
怎样才能掌握养生操的精髓？”
……
自“918博天堂养生操”焕新升级以来
大家做操的热情高涨
然而部分小伙伴在做操时
会发现自己停留在
“只习得了其形，
却未触及其神髓”的阶段
致使养生操的养生作用
未能得到有效发挥
为了更好地发挥
“918博天堂养生操”的作用
帮助大家进一步规范动作
掌握每招每式的动作要领
并领悟背后的养生原理
公司特别制作了
“918博天堂养生操”教学版视频
邀请918博天堂养生操编排者
广州体育学院武术学院教授李朝旭
亲自出镜讲解带练
不仅详细讲解、演示各小节动作
还针对最容易出现错误的动作
进行提醒
并补充阐释了
各小节的养生原理和益处
带领大家把养生操做标准、做到位
下面，让我们跟随李教授的讲解
一起学习“918博天堂养生操”吧！
希望本次
“918博天堂养生操”教学版的发布
可以帮助大家从“练明白到明白练”
从而实现
养生操理解练习的“质的飞跃”
每日一练
共创更健康、更快乐的生活
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