投资大师查理·芒格曾言：“真正的价值投资，始于四十岁。”四十岁不仅是投资领域的黄金时刻，也是对健康进行投资的重要节点。为什么这么说呢？
迈入这个年龄门槛，也就意味着来到了健康的转折点，各种潜在疾病风险逐渐显现，身体机能也开始走下坡路。
那么，如何在这个关键年龄上拐好弯呢？本期“大咖说”，一起来听听中医专家贺娟教授的精彩分享，相信大家可以从中获得一些启发，为未来的健康生活指明方向。
贺娟
中华中医药学会内经学分会主任委员
北京中医药大学教授
我们中国人或多或少都对“肾气”这个概念有所了解。当我们谈论肾气时，会联想到很多方面，比如牙齿松动、头发脱落、听力下降以及腰酸腿软等都被认为是肾虚的表现。
中医所说的肾气，除了涵盖人体的泌尿功能外，还融入了古代哲学中“元气”的概念。元气，从广义的哲学角度来看，是化生出天地所有生命的本源。具体到人体，它是推动人体整个生命活动的原动力。这个原动力与人体的五脏六腑、五官九窍、肢体百骸以及十二经脉等所有功能活动都息息相关。
因此，当说到“年四十阴气自败，男子五八肾气衰”时，意味着我们体内最核心的发动机——肾气，其功能已经减半。外在表现为，男子在58岁时可能出现肾气衰退、头发脱落、牙齿松动等现象；而女子在57岁或67岁时，阳明脉开始衰退，面部憔悴。
如果把人生比作一场漫长的旅程，那么40岁就是其中的一个关键弯道。在这个弯道上，如何转弯显得至关重要。转得好，我们就有可能实现弯道超车，让后半生的身体状况更加健康；转得不好，则可能跌倒，影响未来的生活质量。
那么，面对40岁这个关键年龄，我们应该怎么做呢？四个字：节流开源。
意识到自己已经不如年轻时那么强壮，就应该学会节省，避免过度消耗。比如，减少熬夜、适度工作、避免过量饮酒等，这些都是节流的具体做法。
而开源则是指要积极地补充和调养身体。中国传统医学中有很多补品，如人参、鹿茸、灵芝等，这些都是经过几千年实践验证的对人体有益的物质。我们不必盲目追求国外的补品，国内有很多优秀的选择。适当地服用补药或使用膏方，就是在开源，给身体注入更多的精气。
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